香水精油的使用方法 如何正确使用香水精油

一、香水精油的使用方法

1、涂抹留香法

将香水精油涂抹于手腕、耳后、颈部、肩膀锁骨、脚踝以及头发。每次用滚珠在需要涂抹的地方滚动一到两下即可，一定要记得用手背或纸巾将有香水油的地方抹匀，因为香水精油里不含酒精，所以它不会像普通香水那样自己挥发干，如不再以处理会一直保持香水油涂抹的痕迹。

2、吸入法

在小盆中盛半盆热水，滴入4~6滴香水精油，靠近盆口，用热毛巾盖住头部，深呼吸10~15分钟，对呼吸道感染。肺部炎症等有较好的疗效，如感冒、鼻塞、咽喉炎、咳嗽、支气管炎、过敏性鼻炎、气喘等。

3、沐浴法

通过沐浴可让香水精油的芳香分子与人体每一寸相接触，如果是浸浴，可以将6—8滴的精油滴入一汤匙的牛奶或酒精中，再加入30摄氏度~40℃的热水中，浸泡20分钟。如果是淋浴，就在沐浴液中加入1—2滴的精油，能达到配润肌肤的效果。

4、按摩法

用复方油或香水精油按2.5%（一般皮肤）、1%（敏感皮肤）的比例调和后按摩皮肤，适用于各种疾病的调理治疗及平时舒缓压力，达到舒展筋骨、放松情绪及护肤等功效。

5、房间法

精油是挥发性高的物质，于室温中即可渐渐散布满室，若以加温的方式，会更快地充满空气中，在呼吸间即将植物分子吸入体内，这种方式在头痛、失眠、情绪不稳定及呼吸道感染最有效。可以把沸腾的水倒入碗中，加入1-9滴的香水精油。关好窗门，香气会在五分钟内散布整个房间。

二、如何正确使用香水精油呢，使用香水精油时的注意事项。

1、使用必须稀释

香水精油的浓度较高，因此大部分使用时都必须加以稀释，才能最好的发挥其功效。

2、不能接触眼睛

香水精油浓度极高，因此不可接触眼睛，如使用在眼周，也需要提前将香水精油稀释以降低其浓度，且不要靠眼睛太近。

3、需要进行局部过敏试验

初次使用香水精油，可以滴1滴香水精油于手腕背部，一小时后若有皮肤不适或起红斑现象，立即用冷水冲洗干净。以后则加倍稀释使用或完全避免使用。

4、注意光敏性

看香水精油是否会引起光敏反应，让皮肤晒太阳变黑，甚至引发癌症。具有较强光敏性的香水精油时，第二天要做好防晒措施。

5、女性经期不建议使用精油，可能会出现经期血量增大，偶尔血崩的情况。