本文主要介绍常见的运动装备，这些装备在不同的运动项目中有着不同的用途和效果。文章分别从球类、水上运动、户外运动和健身四个方面详细阐述。

运动的时候如果不慎就会受伤，那么如何选择适合自己的运动护具？人身体最容易受伤的部位莫过于关节位置，如手腕、肘、肩、膝盖、脚腕、腰、背、脖颈等，运动护具也根据不同的身体部位，进行了特别的针对设计，根据你有伤的部位选择适合自己伤情的护具。

髌骨带指的是用于保护人们膝盖关节的一种由布料和橡胶软管或者EVA异形条组成的一种预防髌骨移位半月板损伤的护具。髌骨带与护膝都是针对膝关节的一种护具，但髌骨带更注重重点部位的保护，而护膝的保护面积大，性能上更加全面，保护效果也更好。