老年人须知的洗发护发知识，老年人的洗头方式

1、水温要适宜

洗头的水温以40摄氏度左右为宜，这个温度可以起到清洁头发和头皮、改善头皮血液循环等。因为老年人对温度的刺激比较敏感，过冷或过热都会春季身体血管，造成血管收缩异常。

水太烫会损伤头发,增加掉发的风险,水太冷容易造成血液不流畅,所以最好使用不太冷也不太热的水洗头。

2、洗头的周期

老年人洗头发的时间会比我们稍微延长一些，因为他们的新陈代谢会减慢，头皮的油脂分泌也会减少。

建议油性发质的中老年人春秋季每2~3天洗一次，夏季1~2天洗一次，冬季每周洗1~2次即可。而发质正常的中老年人春夏每周洗两次，秋冬可每周洗一次。

3、边梳头边按摩头皮

可以促进头皮局部血液循环，清除老废角质和油污，还能够缓解头晕和头痛现象，同时对于治疗精神不振、失眠多梦以及神经衰弱等现象也有辅助作用。

洗发时，适当按摩头皮可起到保健作用，按摩10~15分钟。长期坚持按摩可预防或减轻老年性脱发，但要注意不要用尖锐的指甲乱抓头发和头皮。

4、不要仰头洗

美国专家发现，55岁以上的老年妇女在美容院洗头时，常会突患中风，是因为头向洗头池后仰，会阻碍大脑血液供应，从而引发中风；因其他原因而较长时间后抑脖颈也可能发生中风。

仰躺会对头颈部椎动脉造成一定的压力，直接影响脑部供血，时间久了突然站立会导致老人出现头晕、恶心、呕吐、站立不稳等症状，甚至可能引发中风。

不要觉得老人洗头这么麻烦就想简便行事。老人的洗头方式用对了，可以避免很多疾病的产生，所以你要说老人洗头麻烦了吗？