三种人不宜喝脱脂牛奶，脱脂牛奶什么人不能喝

脱脂牛奶作为最容易被大家接受的牛奶，它有几种不同的类别和口感，但它仍然并不适合所有人。脱脂牛奶因为没有脂肪而受到许多人的欢迎，但它也是一些人不适合饮用的。

首先，哺乳期的妈妈们不应该喝脱脂牛奶。因为脱脂牛奶富含维生素A和脂肪，且蛋白质含量较低，这不利于宝宝的健康摄入所需要的营养成分，摄入过多的维生素A可能会危害宝宝的健康。

其次，有消化不良的人也不宜饮用脱脂牛奶。脱脂牛奶富含纤维和胆固醇，而且也无法补充人体消化系统需要的油脂，因此对有消化不良反应的人而言，摄入太多脱脂牛奶会加重其身体负担。

最后，尖锐湿疣病毒携带者也不宜喝脱脂牛奶。脱脂牛奶的纤维含量过多，会刺激肠道，影响肠道菌群的平衡，进而加重生理功能紊乱。此外，脱脂牛奶在肠道过度增长，还可能引发尖锐湿疣的发病。

总的来说，哺乳期的妈妈、有消化不良的人以及尖锐湿疣病毒携带者都不宜喝脱脂牛奶。特别是尖锐湿疣病毒携带者，摄入脱脂牛奶可能更容易激发病症。如果你属于上述人群之一，千万不要喝脱脂牛奶。原则上，最佳的选择是每天坚持喝适量的特制牛奶或是采用植物蛋白作为牛奶的替代品。

三种人不宜喝脱脂牛奶：

一、婴儿和幼儿。这两种人由于消化功能较弱，不宜摄入大量的脱脂牛奶，因为含有的蛋白质、钙、磷而多，容易引起腹泻或腹胀，对婴儿和幼儿的肝和肾脏也有害，使他们消化不良、贫血，增加营养不良的风险。

二、孕妇也不宜多喝脱脂牛奶，因为脱脂牛奶低脂肪，维生素A和乳钙都比低脂牛奶要低，而孕妇在怀孕期间，营养的需要是持续的，特别是维生素A和乳钙，它们对胎儿的发育和身体发生很有参与，如果多喝脱脂牛奶，则会造成营养不良，影响胎儿发育。

三、心血管疾病患者及老年人不宜多喝脱脂牛奶，因为它内含较少的饱和脂肪，但容易引起血液凝固，有潜在危险，此外，脱脂牛奶也有可能对老年人的营养素供给造成影响，因而不宜多喝脱脂牛奶。

总之，婴儿、幼儿、孕妇、老年人和心血管病患者都不宜喝太多的脱脂牛奶，尤其是孕妇和幼儿，要尽量少喝一些，在正常食用牛奶的同时，多多摄取蔬菜、水果等其他营养食物，以充分满足营养需要。