螺旋藻是一种良好的天然的营养保健食品。本文主要介绍了螺旋藻适宜儿童、学生、青少年，中、青年白领，中老年人等人群食用的缘由，以及螺旋藻的功效与作用等相关知识。

市场上的螺旋藻通常是指供人类及动物食用的节螺藻属的蓝藻，可膳食补充剂，具有提高免疫功能，降低血脂等功效。糖尿病人是可以服用螺旋藻，螺旋藻中含有的多糖会贮存在肌肉里，直接给机体提供所需的能量，不会影响血糖。

螺旋藻是一种古老的生物，含有丰富的优质蛋白质、多种维生素和矿物质，非常容易被人体消化吸收。天然螺旋藻的种类有很多，市面上常用于食用的螺旋藻，可大致分为极大螺旋藻和钝顶螺旋藻这两种。

螺旋藻粉是由是由新鲜的螺旋藻经喷雾干燥，过筛，消毒，研磨而制成的粉末，具有防治高脂血症、保护肠胃、治疗贫血症、增强免疫力、美容养颜等等功效。纯正的螺旋藻粉色泽墨绿，摸上去有滑腻感，其食用方法并没有特别的讲究，一般将其加入你喜欢的果汁中，直接食用即可。

螺旋藻含有丰富的蛋白质，叶绿素等营养物质，具有增强免疫力，改善酸性体质，缓解疲劳等作用，非常适合青少年、妇女、运动员、心脑血管疾病患者、肠胃病患者等人群食用。螺旋藻是一种常见的保健食品，其吃法并没有太大的讲究，但合理的安排服用时间和服用次数，能够尽可能的发挥它的功效。

螺旋藻在很多人眼中就是减肥产品，至于是怎么样减肥的却是很少去关注，而如何吃更是少有耳闻，因此效果甚微。其实根据不同肥胖程度，服用螺旋藻的方法和剂量是不同的，否则不仅不能达到预期效果，还会影响我们的身体健康。

以前人们的生活追求是解决温饱，随着社会的进步和发展，人们的生活追求是营养健康。螺旋藻作为一种新型保健食品，已逐渐被大众所接受。